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第1要事：“油”满全身
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% T% B, M0 A* W# u$ m" T3 T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. O: h8 T* _: n
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第2要事：砂糖去唇皮
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B0 f8 ]* m2 {8 B2 g- M& @4 ~- D 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 J4 y; Q& g+ E9 G& }+ F
+ s. \* L& B$ [ @) D, x4 u 第4要事：颈部护理" N8 Z- Q5 a" ]
0 B& F7 D" W5 @+ q) w4 u" x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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$ ]0 Q5 B# h% O. _注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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; f$ d% W C) v k' m 第5要事：滋润双手) A& ] D$ Z' g2 J& Q
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 s' ?6 O" f5 ?6 W
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第6要事：伸展运动8 h& }+ s `) c) A4 N* I
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 ]: ]1 U3 k4 M" r 第7要事：别喝太多
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7 Q, U+ ^5 y: \4 B% @ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; X# U( ^: v0 z* w: C# h! h
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第8要事：补充水分
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_* V5 L# u% _7 G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# Z8 Y5 h9 E8 \! `6 _; _7 Y' t @
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第9要事：回复脚力0 W5 r; h. J: |. H4 i
, T3 k4 @4 v. Q1 Y 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# H- m# S1 Q+ F4 {
/ Q3 Y- z3 {% ^5 N% y0 C- `$ ] 第10要事：早睡早起 q! f/ `- u* D8 y" ?
$ a% S" k) z: J' z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?