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第1要事：“油”满全身) \# ?& ~2 S- Q; s+ b+ T& I; Y* _
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! f! p0 o+ `9 d& ~0 a' o: @+ Y2 [
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第2要事：砂糖去唇皮6 H9 q; s* ?! b. B# @
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼 R! z) c1 W8 |" F- M
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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$ W- b* W1 W; _- h 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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) [7 Q; A$ I2 d4 g9 L5 k注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手1 i6 a/ T( V0 j1 W; ]& x' q
" _; K3 t/ p* L1 p3 B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 [! |' q: N3 \7 Y; z# j; w
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第6要事：伸展运动: f4 o- L# R7 V& k) r, f% W
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多* w- W# |" s9 e% v; o2 d% z
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。( K) b1 P% S6 [# Z7 H B$ X, B
' g7 w% \2 J0 s3 l& Z 第8要事：补充水分$ _0 a; h+ b& I( e0 X6 }( d! k
9 _$ G z8 h- D% E 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 Z, s: |' B# I9 V: t
8 S' x( n) L' A5 J; W5 H第9要事：回复脚力) u; E0 `' S) @7 F: a% z
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ Q3 Z; G5 [2 H) n4 n7 K# Y* b6 x
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第10要事：早睡早起
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" w% L p9 H, S# P 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?